为了减轻同学们因期末考试临近而产生的多重压力，2024年6月17日中午12点，金融学2108班于中1102教室召开了“润心减压迎期末”心理健康主题教育班会，本次班会由金融学2108班心理委员桂静怡主讲，金融学2108班全体同学参会。此次班会旨在为同学们提供了一个放松心灵、分享感受的平台，帮助同学们缓解期末压力，有效管理情绪，积极应对挑战，从而拥抱轻松学习之旅，成就更好的自己。
班会伊始，桂静怡向同学们介绍了压力的影响以及当代大学生可能面临的压力来源，帮助同学们正确认识自己的压力状况。
随后，为了帮助同学们有效缓解压力，桂静怡同学还分享了多种实用的心理调适方法。包括深呼吸法、冥想放松法、积极自我暗示法等，让同学们在实际操作中感受到压力逐渐释放的过程。同时，她还强调了保持健康生活方式的重要性，如合理饮食、规律作息、适度运动等，这些都有助于缓解压力、提升学习效率。
本次“润心减压迎期末”心理班会的成功举办，有效地缓解了同学们复习阶段的紧张、焦虑情绪，让他们学会了自我减压和调整心态的方法。金融学2108班的同学们纷纷表示，通过此次心理班会，不仅学会了如何应对期末考试的压力，还对未来之路充满了信心！
