且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路。2024年暑期我报名参加了Outward Bound外展神农架训练活动，我认为是一种极具挑战性和教育意义的体验。我们的主要安排是在神农架进行为期三天两夜的徒步负重15kg活动，这几天的经历令人难以忘记。
一、活动之旅：我的独特体验与深刻感悟
首先讲述一下我在神农架五天四夜的重要经历，我们刚到神农架，教练便将我们分为三组其中12人一组。令我欣喜的是，我和一位好友分在了同一组，这使我在初始阶段便能有个伴儿聊天。随后我们认识了我们组的带队教练：Kai、Andre、Caroline；随即他们组织我们进行了接二连三的相互认识的游戏，在他们的活动安排下，我们相互熟悉起来；在进山的下午，教练带领我们先入山熟悉一下明天的路线，但是他们秘密安排了一个考验：让两个人在队伍后面，等一个时机然后离队，以此检验我们的反应能力并考察我们处理这个问题的方法；最后我们经过激烈的讨论，选举出来了我们组的“狼王”，在他的带领下我们原路返回找到了山下在小憩的两个伙伴。次日，我们清点了我们各自要负重的物品，整理好装备，我们便踏上了三天两夜的徒步之行了，很顺利的我们到达了第一晚安营扎寨的地点，由于是第一晚，我们的分工显得十分的混乱，在吃完饭后，我们进行了复盘，每个人将自己的问题提了出来，然后我们集中观点解决了所有问题，我很喜欢这样的氛围。与此同时，Caroline组织了守护者的游戏，我们各自抽取自己的守护者，在接下来的旅行中要力所能及的帮助他，于是就有了接下来我们无时无刻都在问自己的守护者是谁，有了非常欢快的气氛，也导致我们组是三个组之间最喧闹的一组。当然，我觉得我们组的组内氛围是最好的，我们的教练也是很好的！
二、活动收获与心灵触动：我的学习之旅与感悟分享
神农架以其壮丽的山峰、茂密的原始森林、清澈的溪流和奇特的地貌而著称。徒步穿越这片神秘的土地，是一次与大自然亲密接触的难忘之旅。我们在徒步过程中常常被这里的自然美景所震撼，感受到了与城市生活截然不同的自然之美。对生态环境有了更深层次的认识，神农架的生物多样性和原始生态环境让参与者们对自然保护有了更深入地了解。我们体会到了人与自然和谐共处的重要性，并更加尊重自然。
对我个人而言，通过此次外展训练，我经历了个人成长和自我挑战。活动不仅考验了我们的体能，还锤炼了意志力和智慧。例如，负重15kg徒步，学员需要有较好的体能，以及克服野外生物带来的恐惧，挑战自己的极限。负重徒步穿越神农架是对个人体能和意志的重大考验。这种活动不仅锻炼了我们的身体，更磨砺了我们的意志力。面对艰难的山路和多变的环境，我们也学会了坚持和自我激励。
在完成各类挑战时，团队成员必须相互信任、支持和协作。如背摔项目中，参与者需要完全信任队友才能完成挑战，这极大地增进了团队成员之间的信任和合作。在这次徒步活动中，团队协作是成功的关键。无论是攀登陡峭的山峰还是穿越复杂的森林，队员之间需要相互帮助、鼓励和支持。这种经历加深了团队成员之间的信任和友谊。
外展训练也是培养领导能力的绝佳契机。作为队长或小组负责人，参与者需要组织团队、解决问题，并在压力下作出决策。在野外徒步过程中，领队或团队成员往往需要面对各种突发状况和不确定性，如天气变化、路线选择、资源分配等。这些情境要求个人能够迅速分析信息、权衡利弊并果断做出决策。通过不断实践，参与者的决策能力会得到显著提升，学会在压力下保持冷静，并兼顾长远利益。
这些活动不仅仅是身体上的挑战，更是情感上的体验。在克服困难的过程中，参与者会经历激动、恐惧、自豪等多种复杂情感，这些情感体验加深了我们对活动的记忆和理解。野外徒步活动提供了一个远离喧嚣、放松身心的机会。在徒步过程中，人们可以专注于脚下的路，享受大自然的宁静与美好，从而有效缓解压力，释放负面情绪。这种情绪的释放和压力的减轻有助于提升个人的心理健康水平。
在训练中学习到的技能和经验，如团队合作、解决问题和领导能力，对我们的日常生活和工作都有积极的影响。在野外生存的过程中，我们学习了诸如导航、野外烹饪、帐篷搭建等生活技能。这些技能不仅在徒步活动中至关重要，也对日常生活大有裨益。
除了身体上的挑战，徒步活动也是一种心理层面的体验。参与者们在面对困难和不确定性时，经历了恐惧、疲惫、成就感和满足感等多种情感。现代生活中，人们常常面临各种压力和挑战。
总的来说，Outward Bound外展训练学校的神农架活动是一种全面发展的体验，旨在通过挑战和团队合作来促进个人成长和自我发现。这些心得体会反映了活动在促进个人发展和团队建设方面的价值。神农架的徒步负重活动是一次全面而深刻的体验，不仅考验了参与者的体能和意志，也让他们更加理解和尊重自然，增强了团队合作能力，并在个人成长的道路上留下了重要的一课；也是通过此次活动，让我意识到：打破边界、突破自我，须以一往无前当代勇气为桨。最后，此次ob之旅结束了，但是我们的人生之旅还在继续；山止川行，风禾尽起！
